Tomar 1 cucharada al día. Para nuevos usuarios, comenzar con una fase de carga de 5 días (4 porciones al día) y luego continuar con 1 o 2 porciones al día. Mezclar con agua, jugo o batido de proteínas.
El poder interior
- Monohidrato de creatina : la forma de creatina más estudiada y eficaz, confiable en todo el mundo para la fuerza, la energía y el rendimiento.*
Consejo de LaLola
Tome creatina inmediatamente después de su entrenamiento con un batido de proteínas: ayuda a su cuerpo a utilizarla de manera más eficiente, al tiempo que le da a sus músculos el combustible que necesitan para recuperarse y crecer.
